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Dolores de cabeza o migraña, principales enfermedades de discapacidad

migranaPadecer dolores de cabeza durante la infancia o adolescencia durante lapsos cortos pero constantes pueden agravarse con el paso del tiempo y desencadenar migraña durante la edad adulta, alerta el área médica de la Delegación en Oaxaca del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Gerardo Cruz Lavariega, médico cirujano del Hospital General de Zona No.1 del IMSS, indica que la migraña es un dolor de cabeza pulsátil e intenso que habitualmente afecta a un lado de la cabeza, el dolor empieza repentinamente

Este tipo de dolor se presenta cuando en el cuerpo se liberan sustancias llamadas cininas que causan inflamación y afectan la presión arterial.

El riesgo de sufrir este trastorno puede deberse a consecuencia del estrés o ansiedad, por lo que es necesario aprender a relajarse y buscar alguna distracción en momentos estresantes, ya que estas dolencias van acompañadas de síntomas como náuseas, fotofobia o vómito y en menor medida puede provocar irritabilidad, anorexia, vértigos y mareos.

De padecer este malestar Cruz Lavariega recomienda mojarse la frente o el cuello con agua para disminuir el dolor, trate de dormir o descansar en el lugar de su preferencia, hay que dormir lo necesario ya que hacerlo en exceso puede también provocar dolor de cabeza, intente relajar la vista ya que muchos dolores son producto de la tensión ocular.

Evite comer salchichas o algún tipo de embutido, bebidas con cafeína, alimentos con tiramina (chocolate, quesos o nueces).

Cabe destacar que la migraña es un padecimiento controlable por lo que todos los pacientes deben acudir al especialista para recibir un tratamiento preventivo, como la manera más segura de continuar con su vida productiva diaria.

Finalmente, el médico cirujano del HGZ 1 del IMSS recomienda modificar hábitos alimenticios, de sueño y todo lo que pueda contribuir a mantener estilo de vida saludables, debido a que no solamente los medicamentos son los que evitan la migraña, sino que influyen en demasía los cambios en el autocuidado integral de la salud.

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